¿Cómo hacer crema de matico?

Seguro habrás oído hablar del matico, una planta ancestral con muchas propiedades y todo tipo de beneficios para el cuerpo. Sin embargo, suele aplicarse en infusiones y tés, pero, ¿sabías que puedes usar el matico para preparar una crema casera y aprovechar sus bondades de manera tópica? ¿Te interesa? En este post te contamos cómo hacerla.

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Los 10 alimentos con la mayor cantidad de vitamina C

La vitamina C es un nutriente esencial para ayudar al buen funcionamiento del organismo. La mayoría de las personas no obtienen suficiente vitamina C de su dieta diaria, por lo que es importante incluir alimentos ricos en este nutriente en sus comidas.

Si te preguntas, ¿qué alimentos consumir para encontrar esta vitamina? Sigue leyendo, en este post te mostramos los 10 alimentos con la mayor cantidad de vitamina C y otros nutrientes que debes conocer para llevar una vida saludable.

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¿Qué es la flor de Jamaica y cómo tomarla?

La flor o rosa de Jamaica es una de esas plantas de las que seguro has escuchado muchas maravillas, y no es sorpresa, después de todo, le ofrece a tu organismo un montón de beneficios diferentes.

Por eso, en este post te contamos qué es la flor de Jamaica, qué te aporta nutricionalmente y cómo puedes tomarla para aprovechar todos sus beneficios.

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20 alimentos ricos en magnesio que tienes que conocer

¿Te preocupa añadir más magnesio a tu dieta para impulsar el funcionamiento óptimo de tu organismo? Si es así, estás de suerte, porque hay un montón de alimentos ricos en magnesio que puedes añadir a tus platillos fácilmente. Lo mejor de todo es que son alimentos comunes, por lo que no tendrás problemas para conseguirlos.

Sigue leyendo si te interesa descubrir algunos de los alimentos con mayor contenido de magnesio.

 

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Contraindicaciones del romero que te conviene conocer

Con todos los beneficios que te ofrece, es difícil creer que existan contraindicaciones del romero. Sin embargo, esta planta aromática no está libre de efectos adversos, y te conviene tenerlos en cuenta si no quieres correr ningún riesgo al usarla en el día a día.

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