El magnesio es uno de los minerales más importantes para el organismo y si eres alguien que se preocupa por su salud, seguramente sabes de él. Pero aún cuando conozcas este mineral y su importancia, es probable que todavía no sepas del todo de un particular tipo de magnesio: el magnesio quelado.
Para que sepas qué lo hace especial, en este post te mostraremos qué es el magnesio quelado y qué beneficios te ofrece.
Hay muchas razones por las que es bueno tomar infusiones, aunque no se suele hablar demasiado de ellas. Si te interesa descubrir por qué es tan buena idea tomarlas, sigue leyendo, ya que en este post hablaremos de sus beneficios.
Pocos elementos son más esenciales para la salud que el colágeno, la proteína detrás de muchos procesos fundamentales para el organismo, y componente importante de huesos y músculos.
Pese a todo, no todo el mundo sabe para qué sirve el colágeno, por lo que en este post te hablaremos de algunos de sus principales beneficios.
Las infusiones de hierbas pueden ser maravillosas para fortalecer tu organismo, pero para que puedas aprovechar sus beneficios, tienes que saber preparlas. Por eso, en este post te contamos cómo hacer infusiones de hierbas y así disfrutar de los beneficios de infusiones como el té de romero, la flor de Jamaica o cualquier otra.
Pocos nutrientes son más valiosos para tu organismo como el colágeno: la proteína que compone gran parte de los tejidos y huesos del cuerpo, y que, además, tiene un papel significativo en la salud cardiovascular.
Sin embargo, como ocurre con cualquier otro nutriente, hay que saber cómo tomar colágeno para garantizar que el cuerpo es capaz de percibir sus beneficios. Si no tienes claro cómo hacerlo, sigue leyendo, y en este post te explicamos cómo tomar colágeno, cuándo y de qué formas puedes consumirlo y más.
El magnesio interviene en cientos de reacciones enzimáticas del cuerpo y es un componente esencial de huesos, músculos y otros tejidos como la piel y sus anexos, por lo que consumirlo ofrece muchos beneficios para la salud. No obstante, más allá de sus ventajas generales, también tiene bondades particulares para los hombres. De algunos de esos beneficios te hablaremos en más detalle en este post.
Saber cómo tomar el magnesio es tan importante como consumirlo en cantidades adecuadas. De hecho, para aprovechar sus beneficios al 100%, querrás asegurarte de que tomas las dosis ideales y de la forma óptima. Por eso es que en este post te contaremos cómo puedes consumir el magnesio para disfrutar de todas sus propiedades.
Hay muchas razones por las que te conviene tomar magnesio, después de todo, es uno de los minerales esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo. Hablemos de algunos de los principales beneficios que te ofrece el consumo de magnesio.
El citrato de potasio es un mineral esencial para el cuerpo humano que juega un papel fundamental en el buen funcionamiento del organismo porque interviene en multitud de procesos vitales. Si buscas aumentar tu consumo de citrato de potasio, en este post te mostramos 10 alimentos que querrás incluir en tu dieta diaria.
La flor o rosa de Jamaica, también conocida como flor de Hibisco, es una de esas plantas de las que seguro has escuchado muchas maravillas, y no es sorpresa, ya que le ofrece a tu organismo un montón de beneficios diferentes.
Por eso, en este post te contamos qué es la flor de Jamaica, cuál es su aporte nutricional y cómo puedes tomarla para aprovechar todos sus beneficios.
Seguro habrás oído hablar del matico, una planta ancestral con muchas propiedades y todo tipo de beneficios para el cuerpo. Sin embargo, suele aplicarse en infusiones y tés, pero, ¿sabías que puedes usar el matico para preparar una crema casera y aprovechar sus bondades de manera tópica? ¿Te interesa? En este post te contamos cómo hacerla.
La vitamina C es un nutriente esencial para ayudar al buen funcionamiento del organismo. La mayoría de las personas no obtienen suficiente vitamina C de su dieta diaria, por lo que es importante incluir alimentos ricos en este nutriente en sus comidas.
Si te preguntas, ¿qué alimentos consumir para encontrar esta vitamina? Sigue leyendo, en este post te mostramos los 10 alimentos con la mayor cantidad de vitamina C y otros nutrientes que debes conocer para llevar una vida saludable.
