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¿Cómo hacer crema de matico?

Seguro habrás oído hablar del matico, una planta ancestral con muchas propiedades y todo tipo de beneficios para el cuerpo. Sin embargo, suele aplicarse en infusiones y tés, pero, ¿sabías que puedes usar el matico para preparar una crema casera y aprovechar sus bondades de manera tópica? ¿Te interesa? En este post te contamos cómo hacerla.

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Los 10 alimentos con la mayor cantidad de vitamina C

La vitamina C es un nutriente esencial para ayudar al buen funcionamiento del organismo. La mayoría de las personas no obtienen suficiente vitamina C de su dieta diaria, por lo que es importante incluir alimentos ricos en este nutriente en sus comidas.

Si te preguntas, ¿qué alimentos consumir para encontrar esta vitamina? Sigue leyendo, en este post te mostramos los 10 alimentos con la mayor cantidad de vitamina C y otros nutrientes que debes conocer para llevar una vida saludable.

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Principales beneficios del magnesio en mujeres de más de 50 años

La deficiencia de magnesio es muy común en personas de todas las edades, pero tiende a agravarse con el paso del tiempo. En el caso de las mujeres de más de 50 años, esta carencia es todavía más crítica para su salud.

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