La flor o rosa de Jamaica, también conocida como flor de Hibisco, es una de esas plantas de las que seguro has escuchado muchas maravillas, y no es sorpresa, ya que le ofrece a tu organismo un montón de beneficios diferentes.

Por eso, en este post te contamos qué es la flor de Jamaica, cuál es su aporte nutricional y cómo puedes tomarla para aprovechar todos sus beneficios.

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Seguro habrás oído hablar del matico, una planta ancestral con muchas propiedades y todo tipo de beneficios para el cuerpo. Sin embargo, suele aplicarse en infusiones y tés, pero, ¿sabías que puedes usar el matico para preparar una crema casera y aprovechar sus bondades de manera tópica? ¿Te interesa? En este post te contamos cómo hacerla.

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La vitamina C es un nutriente esencial para ayudar al buen funcionamiento del organismo. La mayoría de las personas no obtienen suficiente vitamina C de su dieta diaria, por lo que es importante incluir alimentos ricos en este nutriente en sus comidas.

Si te preguntas, ¿qué alimentos consumir para encontrar esta vitamina? Sigue leyendo, en este post te mostramos los 10 alimentos con la mayor cantidad de vitamina C y otros nutrientes que debes conocer para llevar una vida saludable.

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