Seguro habrás oído hablar del matico, una planta ancestral con muchas propiedades y todo tipo de beneficios para el cuerpo. Sin embargo, suele aplicarse en infusiones y tés, pero, ¿sabías que puedes usar el matico para preparar una crema casera y aprovechar sus bondades de manera tópica? ¿Te interesa? En este post te contamos cómo hacerla.
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La vitamina C es un nutriente esencial para ayudar al buen funcionamiento del organismo. La mayoría de las personas no obtienen suficiente vitamina C de su dieta diaria, por lo que es importante incluir alimentos ricos en este nutriente en sus comidas.
Si te preguntas, ¿qué alimentos consumir para encontrar esta vitamina? Sigue leyendo, en este post te mostramos los 10 alimentos con la mayor cantidad de vitamina C y otros nutrientes que debes conocer para llevar una vida saludable.
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La deficiencia de magnesio es muy común en personas de todas las edades, pero tiende a agravarse con el paso del tiempo. En el caso de las mujeres de más de 50 años, esta carencia es todavía más crítica para su salud.
Una buena infusión puede hacer maravillas por tu salud, algo que es especialmente cierto para el té de romero, que te permite aprovechar los principales beneficios y nutrientes de esta versátil planta aromática.
¿Citrato de magnesio o cloruro de magnesio? ¿Cuál de los dos es el que te conviene y en qué se diferencian precisamente? Hay tantos tipos de magnesio que es fácil confundirse.
Por sí solos, tanto el aceite de coco como el romero ofrecen muchas ventajas para conservar la buena salud de tu piel. Lo que tal vez no sabías, es que la combinación de aceite de coco y romero es especialmente buena para tu cara.
El shilajit andino es uno de esos elementos naturales de uso ancestral que llama la atención por sus numerosos beneficios para la salud. Curiosamente, desde el Himalaya hasta el Altiplano andino, varios pueblos lo han aprovechado por siglos. De hecho, para los Kallawayas, una etnia antigua del altiplano, el conocimiento de su uso venía directamente de los dioses.
La vitamina C es un nutriente esencial para ayudar al buen funcionamiento del organismo. La mayoría de las personas no obtienen suficiente vitamina C de su dieta diaria, por lo que es importante incluir alimentos ricos en este nutriente en sus comidas.
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La flor o rosa de Jamaica es una de esas plantas de las que seguro has escuchado muchas maravillas, y no es sorpresa, después de todo, le ofrece a tu organismo un montón de beneficios diferentes.
Por eso, en este post te contamos qué es la flor de Jamaica, qué te aporta nutricionalmente y cómo puedes tomarla para aprovechar todos sus beneficios.
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¿Te preocupa añadir más magnesio a tu dieta para impulsar el funcionamiento óptimo de tu organismo? Si es así, estás de suerte, porque hay un montón de alimentos ricos en magnesio que puedes añadir a tus platillos fácilmente. Lo mejor de todo es que son alimentos comunes, por lo que no tendrás problemas para conseguirlos.
Sigue leyendo si te interesa descubrir algunos de los alimentos con mayor contenido de magnesio.
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Si te interesa nutrir tu cabello y mejorar su aspecto, entonces te conviene aprender a usar el aceite de romero para aprovechar sus beneficios estéticos. Por eso, en este post te contamos en detalle cómo puedes aplicarlo en tu cabello, en qué presentaciones puedes conseguirlo y mucho más.
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El aceite de oliva con romero (al igual que la ortiga y el romero para el cabello) es una combinación que vale la pena conocer si te interesa nutrir tu organismo y fortalecerlo.
