Las vitaminas son componentes esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Aunque obtenemos la mayoría de ellas de los alimentos que consumimos, a menudo es necesaria también una suplementación adicional, especialmente en estados de enfermedad y en dietas restrictivas. Adicionalmente, la absorción y el aprovechamiento de las Vitaminas son a veces reducidos, por lo que el cuerpo las elimina y no se beneficia completamente de sus propiedades. Por este motivo, es cada vez más frecuente el uso de Vitaminas Liposomales, cuya acción es mucho más eficiente.
Los Omega-3 son ácidos grasos esenciales que deben ser incorporados al organismo mediante la dieta diaria, ya que al ser esenciales el cuerpo no puede producirlos por sí mismo. Las fuentes alimenticias de Omega 3 incluyen: pescados como el salmón, sardinas, arenque y el bacalao, entre otros. Por otro lado, también existen fuentes vegetales de Omega-3, tales como nueces, linaza, semillas de chía, aceite de semilla de canola y aceite de soya.
La caída del cabello es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo, se estima que alrededor del 50% de los hombres y hasta un 25% de las mujeres experimentarán algún grado de pérdida de cabello en algún momento de sus vidas.
Si hablamos de plantas de uso ancestral, hay que mencionar al matico, una planta que ha sido empleada por siglos en la medicina tradicional de América Latina por sus incontables beneficios para la salud.
La caída del cabello es un problema de lo más común en la actualidad, y aunque hoy en día hay muchos productos para ello, hay alternativas naturales que también te pueden ayudar, una de las mejores es la combinación de romero y ortiga, que ha sido aprovechada por siglos por civilizaciones de todo el mundo.
Si has estado buscando un remedio casero para fortalecer tu cabello, y te interesa que el remedio sea lo más natural posible, sigue leyendo, en este post te contamos cómo puedes aprovechar la ortiga y romero para el cabello.
La ansiedad puede incluir sentimientos de nerviosismo, preocupación excesiva, miedo, tensión muscular, sudoración, palpitaciones y otros síntomas físicos desagradables y debilitantes que interfieren en tus actividades diarias , sin embargo, aunque no lo creas, también puede ser una oportunidad para crecer y desarrollarte como persona.
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y se encuentra en nuestros huesos, músculos, piel y tendones, sin embargo a medida que envejecemos, producimos menos colágeno, lo que trae como consecuencia la aparición de arrugas, dolor en las articulaciones y otros problemas de salud
El colágeno hidrolizado, como suplemento alimenticio, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años y hay varios estudios clínicos y revisiones sistemáticas que han examinado los efectos positivos para la salud en la salud de consumirlo.
La terapia floral chilena se ha hecho todo un nombre dentro de la medicina holística, y por buenas razones, ya que permite aprovechar las bondades de las flores nativas de Chile para abordar problemáticas emocionales.
Si has oído hablar de la terapia floral chilena, pero no te queda muy claro de qué va o cómo podrías aprovecharla para impulsar tu bienestar, sigue leyendo, pues en este post te contamos todo lo que tienes que saber sobre ella.
El Zinc es un elemento que tiene gran importancia en las diferente funciones del cuerpo humano, tanto como ingrediente en cremas de uso tópico como en su versión de nutriente presente en la alimentación.
¿Sabías que hay diferentes tipos de magnesio y que cada uno te ofrece ventajas particulares? Aunque no lo creas, hay más de una decena de variantes, y conocerlas es buena idea si te interesa garantizar que te mantienes saludable.
Después de todo, el magnesio es uno de esos minerales esenciales para el organismo y su funcionamiento.
Así que si todavía no conoces los tipos de magnesio que existen, sus usos y los beneficios particulares que te ofrecen, sigue leyendo, porque en este post te lo contamos.
Nuestras abuelas lo sabían, el ajo es un súper alimento con poderosas propiedades beneficiosas para la salud, las que se pueden potenciar aún más cuando se trata del "Ajo Negro". Aquí te contamos cómo consumirlo y dónde encontrarlo.
