- 08 DE FEBRERO 2024
¿Para qué sirve el aceite de oliva con romero? Una combinación cargada de beneficios
El aceite de oliva con romero (al igual que la ortiga y el romero para el cabello) es una combinación que vale la pena conocer si te interesa nutrir tu organismo y fortalecerlo.
Ambos ingredientes han formado parte de las culturas de todo el mundo, y por buenas razones, ya que más allá de su atractivo culinario (que es enorme), también pueden tener efectos muy positivos, si sabes cómo aprovechar sus ventajas.
Por eso, en este post te mostraremos algunos beneficios que puede ofrecer, tanto a nivel físico como mental, la combinación del aceite de oliva con romero.
¿Para qué sirve el aceite de oliva con romero?
El aceite de oliva con romero sirve para promover el buen funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, también puede ayudar a calmar la mente y ayuda a proteger el organismo del deterioro causado por el proceso oxidativo.
¿Qué beneficios ofrece el aceite de oliva con romero?
Numerosos estudios han demostrado que el aceite de oliva con romero ofrece los siguientes beneficios:
- Promueve el funcionamiento óptimo del sistema cardiovascular, ya que es una fuente de grasas saludables (como demostró un estudio publicado en la revista Food Chemistry)
- Impulsa el buen funcionamiento de las neuronas, sobre todo gracias a los principios activos del romero y la presencia de vitamina E en el aceite de oliva. En ese sentido, ofrece beneficios similares a los del shilajit andino, otro producto natural muy beneficioso para el cerebro.
- Mejora tu estado de ánimo, la combinación de aceite de oliva con romero puede ayudar a calmar la mente y, en general, mejorar tu estado de ánimo.
- Nutre el cabello, como el matico, el romero fortalece el cabello y reduce su caída, si a esto le sumamos el hecho de que el aceite de oliva puede hidratar el cabello, tenemos una combinación que no solo lo fortalecerá, sino que lo mantendrá en buenas condiciones.
¿Cómo hacer aceite de oliva con romero?
Para hacer aceite de oliva con romero, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 tazas de aceite de oliva virgen extra
- 1 taza de ramitas de romero
Una vez que tengas ambos ingredientes, puedes pasar a preparar tu combinación de aceite de oliva con romero. Para ello, solo debes hacer lo siguiente:
- Lava y seca las ramitas de romero.
- Coloca las ramitas de romero en un frasco de vidrio.
- Vierte el aceite de oliva sobre las ramitas de romero.
- Cierra bien el frasco y deja que repose en un lugar fresco y oscuro durante al menos 2 semanas. Esto permitirá que las propiedades del romero se mezclen bien con el aceite de oliva.
- Luego de 2 semanas, cuela el aceite para eliminar las ramitas de romero.
Luego de este proceso, ya podrás utilizar y consumir el aceite de oliva con romero para aprovechar todos los beneficios que te ofrece.
¿Cuánto tiempo puede durar en buen estado?
El aceite de oliva con romero se puede conservar durante varios meses en un lugar fresco y oscuro. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la calidad del aceite disminuirá con el tiempo. Por lo tanto, es mejor consumirlo dentro de los 6 meses posteriores a su elaboración.
En lo que respecta a suplementos alimenticios, el aceite de oliva con romero no se queda atrás, es una combinación que fusiona lo mejor de dos elementos naturales que si ya son bastante positivos por sí solos, lo son aún más combinados.
Si lo tuyo es la medicina ancestral, no te olvides de darle un vistazo a nuestro post sobre los beneficios de la aromaterapia, al igual que el aceite de oliva con romero, te ofrece muchas ventajas distintas.
El aceite de oliva con romero (al igual que la ortiga y el romero para el cabello) es una combinación que vale la pena conocer si te interesa nutrir tu organismo y fortalecerlo.
Ambos ingredientes han formado parte de las culturas de todo el mundo, y por buenas razones, ya que más allá de su atractivo culinario (que es enorme), también pueden tener efectos muy positivos, si sabes cómo aprovechar sus ventajas.
Por eso, en este post te mostraremos algunos beneficios que puede ofrecer, tanto a nivel físico como mental, la combinación del aceite de oliva con romero.
¿Para qué sirve el aceite de oliva con romero?
El aceite de oliva con romero sirve para promover el buen funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, también puede ayudar a calmar la mente y ayuda a proteger el organismo del deterioro causado por el proceso oxidativo.
¿Qué beneficios ofrece el aceite de oliva con romero?
Numerosos estudios han demostrado que el aceite de oliva con romero ofrece los siguientes beneficios:
- Promueve el funcionamiento óptimo del sistema cardiovascular, ya que es una fuente de grasas saludables (como demostró un estudio publicado en la revista Food Chemistry)
- Impulsa el buen funcionamiento de las neuronas, sobre todo gracias a los principios activos del romero y la presencia de vitamina E en el aceite de oliva. En ese sentido, ofrece beneficios similares a los del shilajit andino, otro producto natural muy beneficioso para el cerebro.
- Mejora tu estado de ánimo, la combinación de aceite de oliva con romero puede ayudar a calmar la mente y, en general, mejorar tu estado de ánimo.
- Nutre el cabello, como el matico, el romero fortalece el cabello y reduce su caída, si a esto le sumamos el hecho de que el aceite de oliva puede hidratar el cabello, tenemos una combinación que no solo lo fortalecerá, sino que lo mantendrá en buenas condiciones.
¿Cómo hacer aceite de oliva con romero?
Para hacer aceite de oliva con romero, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 tazas de aceite de oliva virgen extra
- 1 taza de ramitas de romero
Una vez que tengas ambos ingredientes, puedes pasar a preparar tu combinación de aceite de oliva con romero. Para ello, solo debes hacer lo siguiente:
- Lava y seca las ramitas de romero.
- Coloca las ramitas de romero en un frasco de vidrio.
- Vierte el aceite de oliva sobre las ramitas de romero.
- Cierra bien el frasco y deja que repose en un lugar fresco y oscuro durante al menos 2 semanas. Esto permitirá que las propiedades del romero se mezclen bien con el aceite de oliva.
- Luego de 2 semanas, cuela el aceite para eliminar las ramitas de romero.
Luego de este proceso, ya podrás utilizar y consumir el aceite de oliva con romero para aprovechar todos los beneficios que te ofrece.
¿Cuánto tiempo puede durar en buen estado?
El aceite de oliva con romero se puede conservar durante varios meses en un lugar fresco y oscuro. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la calidad del aceite disminuirá con el tiempo. Por lo tanto, es mejor consumirlo dentro de los 6 meses posteriores a su elaboración.
En lo que respecta a suplementos alimenticios, el aceite de oliva con romero no se queda atrás, es una combinación que fusiona lo mejor de dos elementos naturales que si ya son bastante positivos por sí solos, lo son aún más combinados.
Si lo tuyo es la medicina ancestral, no te olvides de darle un vistazo a nuestro post sobre los beneficios de la aromaterapia, al igual que el aceite de oliva con romero, te ofrece muchas ventajas distintas.
