¿Alguna vez te has preguntado por qué muchos suplementos suelen combinar calcio con magnesio? La razón es que son una combinación poderosa (como la ortiga y el romero para la caída del cabello o el llantén y matico). Para que te hagas una idea de todos sus beneficios, en este post te contaremos para qué sirve el calcio y magnesio combinados y por qué resulta conveniente consumir ambos minerales juntos.

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Al hablar de los tipos de magnesio, se suelen mencionar variantes como el citrato de magnesio o el bisglicinato de magnesio, pues son las más populares. No obstante, hay otras formas como el gluconato de magnesio, que también te conviene conocer, sobre todo por su buena absorción (una de las más altas de todos los tipos de magnesio).

Si agitamos tu curiosidad, sigue leyendo, porque en este post te explicamos en detalle qué y para qué sirve el gluconato de magnesio.

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¿Has oído hablar del magnesio marino? Lo más probable es que no, ya que es uno de los tipos de magnesio menos conocidos. Sin embargo, tiene algunas características que lo hacen muy especial. Para que descubras todos sus beneficios, en este post te contamos todo sobre el magnesio marino.

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