- 09 DE MARZO 2026
Crema de progesterona: ¿qué beneficios te aporta y cómo maximizar sus efectos?
La crema de progesterona es mucho más que un nutriente para embellecer tu piel y cabello. De hecho, sus nutrientes benefician al organismo de la mujer de varias formas distintas. En este post, examinaremos algunas de las principales ventajas de esta crema y te compartiremos un par de tips para maximizar sus beneficios.
5 beneficios clave de la crema de progesterona
- Te ayuda a estabilizar tu estado de ánimo: La crema de progesterona ayuda a equilibrar los niveles de estrógeno, lo que se traduce en una mayor estabilidad en el ánimo.
- Propicia el sueño reparador: La progesterona tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central. Al aplicarla, facilita que tu cuerpo entre en un estado de relajación profundo, combatiendo el insomnio y ayudando a que tu sueño tenga mayor calidad.
- Control de la inflamación y el peso: Ayuda a que el cuerpo utilice la grasa como energía y favorece el funcionamiento del sistema excretor.
- Protege tus huesos: La progesterona estimula a los osteoblastos, que son las células encargadas de sintetizar y mantener los huesos, algo vital para prevenir el deterioro óseo.
- Ayuda a que tu piel y cabello se vean radiantes: La crema de progesterona también ayuda a la elasticidad de la piel y puede contribuir a frenar la caída del cabello relacionada con desbalances hormonales.
¿Cómo maximizar los beneficios de la crema de progesterona?
● La rotación es clave: Para evitar que los receptores de la piel se saturen, te recomendamos aplicar la crema en zonas donde la piel es fina y haya buena irrigación sanguínea, como la cara interna de los brazos, el pecho, el cuello o las palmas de las manos. ¡Recuerda rotar el sitio cada día!
● Alimentación con sello chileno: Potencia su efecto consumiendo alimentos ricos en vitamina B6 y Zinc. Un buen puñado de semillas de zapallo o el consumo de maqui (nuestro superalimento por excelencia) ayudan a tu cuerpo a gestionar mejor las hormonas.
● Gestión del cortisol: El estrés "se roba" la progesterona para fabricar cortisol. Por eso, es buena idea acompañar el uso de la crema de progesterona con infusiones de bailahuén para conservar el buen funcionamiento de tu sistema renal
¿Qué debes tener en cuenta antes de comenzar a usar una crema de progesterona?
● Busca productos naturales: Asegúrate de que la crema provenga del camote silvestre, pero que esté estandarizada para contener progesterona bioidéntica, ya que el cuerpo humano no puede convertir el camote en hormona por sí solo sin ese proceso previo.
● Presta atención a tu ciclo: Si aún menstrúas, la aplicación debe ser en días específicos (generalmente en la fase lútea). Si ya pasaste la menopausia, el esquema es distinto. No la uses al azar.
● Consulta a un profesional: Aunque sea de venta libre en muchos lugares, siempre es preferible que valores su uso con tu médico. Cada cuerpo es un territorio único.
Sigue estos consejos y te será mucho más sencillo sacarle provecho a la crema de progesterona, un producto cargado de propiedades maravillosas.
La crema de progesterona es mucho más que un nutriente para embellecer tu piel y cabello. De hecho, sus nutrientes benefician al organismo de la mujer de varias formas distintas. En este post, examinaremos algunas de las principales ventajas de esta crema y te compartiremos un par de tips para maximizar sus beneficios.
5 beneficios clave de la crema de progesterona
- Te ayuda a estabilizar tu estado de ánimo: La crema de progesterona ayuda a equilibrar los niveles de estrógeno, lo que se traduce en una mayor estabilidad en el ánimo.
- Propicia el sueño reparador: La progesterona tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central. Al aplicarla, facilita que tu cuerpo entre en un estado de relajación profundo, combatiendo el insomnio y ayudando a que tu sueño tenga mayor calidad.
- Control de la inflamación y el peso: Ayuda a que el cuerpo utilice la grasa como energía y favorece el funcionamiento del sistema excretor.
- Protege tus huesos: La progesterona estimula a los osteoblastos, que son las células encargadas de sintetizar y mantener los huesos, algo vital para prevenir el deterioro óseo.
- Ayuda a que tu piel y cabello se vean radiantes: La crema de progesterona también ayuda a la elasticidad de la piel y puede contribuir a frenar la caída del cabello relacionada con desbalances hormonales.
¿Cómo maximizar los beneficios de la crema de progesterona?
● La rotación es clave: Para evitar que los receptores de la piel se saturen, te recomendamos aplicar la crema en zonas donde la piel es fina y haya buena irrigación sanguínea, como la cara interna de los brazos, el pecho, el cuello o las palmas de las manos. ¡Recuerda rotar el sitio cada día!
● Alimentación con sello chileno: Potencia su efecto consumiendo alimentos ricos en vitamina B6 y Zinc. Un buen puñado de semillas de zapallo o el consumo de maqui (nuestro superalimento por excelencia) ayudan a tu cuerpo a gestionar mejor las hormonas.
● Gestión del cortisol: El estrés "se roba" la progesterona para fabricar cortisol. Por eso, es buena idea acompañar el uso de la crema de progesterona con infusiones de bailahuén para conservar el buen funcionamiento de tu sistema renal
¿Qué debes tener en cuenta antes de comenzar a usar una crema de progesterona?
● Busca productos naturales: Asegúrate de que la crema provenga del camote silvestre, pero que esté estandarizada para contener progesterona bioidéntica, ya que el cuerpo humano no puede convertir el camote en hormona por sí solo sin ese proceso previo.
● Presta atención a tu ciclo: Si aún menstrúas, la aplicación debe ser en días específicos (generalmente en la fase lútea). Si ya pasaste la menopausia, el esquema es distinto. No la uses al azar.
● Consulta a un profesional: Aunque sea de venta libre en muchos lugares, siempre es preferible que valores su uso con tu médico. Cada cuerpo es un territorio único.
Sigue estos consejos y te será mucho más sencillo sacarle provecho a la crema de progesterona, un producto cargado de propiedades maravillosas.
